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音乐集训教你怎样克服艺考面试的紧张情绪

2022-01-20 10:05:30

紧张是一种本能的生理反应。正常人在那个环境下难免会有这样的心理波动。

1.体验。很常见的紧张来源是你对未知环境的恐惧。在这种完全陌生的环境下,面对可以决定你人生的考试,无疑会造成沉重的心理压力。

这个时候,一个人的经历就是很好的解药。如果你经历了更多类似的情况,那么你自然会放松下来,因为这种不熟悉的环境不是你开始的一次遇到,所以如果有情况,你可以多参加学校演讲等活动,在全班同学面前发言,然后在陌生人面前发言。这个心路历程要早做准备。

2.通过调整你的呼吸。人的紧张不是刻意控制的。相反,紧张是一种你在正常情况下无法控制的情绪。甚至大脑也会加快你的心率,迫使你快速吸入氧气。

其实有时候,你对艺考中的一些禁忌题并不了解,只是不小心违反了,但往往正是这种无意的违反,才导致考官的反感。

禁忌反问句有些考生喜欢在考试中加入反问句、疑问句等句型,以此来吸引考官的注意力,但这类问题一定要三思而后行,避免弄巧成拙。

比如考官问:“你对自己能否被录取有什么期待?”这时,如果考生问:“你觉得我能通过考试吗?”这种反问非常不礼貌,很容易引起考官的不悦。

禁忌交友有些考生可能认识申请学校的老师或学生,所以想和自己套近乎,给自己加分,但这往往是考试中的禁忌。

禁忌不合逻辑考生在回答问题时一定要实事求是,不要过于浮夸或不合逻辑。

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