音乐艺考很重要，但先要克服怯场

2021-12-09 10:02:15

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怯场是一个不容忽视的心理问题，往往是紧张引起的。歌唱时，由于环境和心理的影响，声乐学习者会有紧张、恐惧等心理特征。“怯场”主要是由于客观环境的变化和思想压力。所以声乐学习者要多尝试，多锻炼，逐渐消除怯场，逐渐成长为一名成熟的歌手。

考试怯场是一种普遍现象，在任何有考试的场合都可能出现，尤其是中小学生。怯场是一种暂时性的精神障碍，是由各种原因引起的情绪过度紧张引起的。意思是已经背过的材料和熟练动作，不能再回忆、重现或再做。严重者可出现头晕(俗称头晕)、头晕、心悸、恶心等症状，导致考试失败。

怯场的生理原因是情绪高度紧张导致大脑皮层出现显性兴奋中间，这种显性兴奋枢纽由于回避诱导的规律而阻止大脑皮层的其他部位。简单来说就是大脑中的神经兴奋枢纽阻止了其他应该兴奋的地方。因此，要解决怯场问题，关键在于消除干扰的带着激发中间。

压力来自父母。父母对孩子的期望是成功的，他们的期望很高，他们把期望化为言语和行动，不断给孩子施加压力：“你一定要考得好，考得好就有奖励。”“考不好，就没兴趣了。”“父母的希望取决于你。如果你考不好，一切都会结束。”“考不好就回来找你算帐”，行动上注重防护，准备营养、健脑、好的饮品。这些言行成为有形无形的压力，集中在孩子的脑海里。

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